Медиа Пульс » Главные новости » Диетолог назвала самые вредные продукты для ужина

Диетолог назвала самые вредные продукты для ужина

11 декабря 2022
Диетолог назвала самые вредные продукты для ужина


Соленья, копченья, маринады не рекомендуется употреблять перед сном
Фото: Денис Моргунов © URA.RU

На ужин не рекомендуется употреблять соленья, копченья, маринады, а также фастфуд и жареное мясо. Об этом рассказала диетолог онлайн-сервиса по управлению здоровьем Budu Наталия Гридина.

«Соленья, копченья и маринады сильно задерживают воду в организме», — цитирует Гридину «Газета.ru». По словам диетолога эти продукты провоцируют отеки и раздражение слизистой оболочки. Неприятное чувство голода с утра, либо артериальная гипертония могут быть вызваны употреблением перед сном белого хлеба. Тяжелыми продуктами, такими как фастфуд и жареное мясо, рекомендуется питаться днем, так как для их переработки организму требуется немалое количество ресурсов, что может привести к вздутиям, болям и плохому сну.

Ранее врач-диетолог Елена Тихомирова назвала полезным для здоровья и фигуры перекус между завтраком и обедом. Он может состоять из фруктов, ягод, орехов, кусочка хлеба или шоколада.


Будьте в курсе всех главных новостей России и мира - читайте канал @uranews



На ужин не рекомендуется употреблять соленья, копченья, маринады, а также фастфуд и жареное мясо. Об этом рассказала диетолог онлайн-сервиса по управлению здоровьем Budu Наталия Гридина. «Соленья, копченья и маринады сильно задерживают воду в организме», — цитирует Гридину «Газета.ru». По словам диетолога эти продукты провоцируют отеки и раздражение слизистой оболочки. Неприятное чувство голода с утра, либо артериальная гипертония могут быть вызваны употреблением перед сном белого хлеба. Тяжелыми продуктами, такими как фастфуд и жареное мясо, рекомендуется питаться днем, так как для их переработки организму требуется немалое количество ресурсов, что может привести к вздутиям, болям и плохому сну. Ранее врач-диетолог Елена Тихомирова назвала полезным для здоровья и фигуры перекус между завтраком и обедом. Он может состоять из фруктов, ягод, орехов, кусочка хлеба или шоколада.

Источник - Ура.Ru - Российское информационное агентство
Пожаловаться
Автор: mediapuls
Прочитали - 109
Распечатать
Комментировать